【京都市伏見区】9/16,30に伏見区役所で、姿勢と呼吸を見直して健康づくり！「からだと暮らしのつながりサロン」が開催。

伏見区役所の1階ロビーにある「芝生スペース」では、定期的にイベントが行われ地域の方々の交流の場にもなっています。今回は、体の不調を根本から見直す講座「からだと暮らしのつながりサロン」が開催されます。

テーマは「姿勢と呼吸」。日常のクセからくる体の不調にアプローチし、無理なく整える方法を学べる内容です。開催日程は、2026年9月16日（水）と2026年9月30日（水）の2日間。時間は、10:00〜11:15（受付9:45〜）です。

当日の講座の内容は、助産師による女性の体に寄り添ったケアを行う「助産師サロンFEMYELL（フェムエール）」と連携して実施されます。

フェムエールは、妊娠・出産だけでなく、産後や更年期など、女性のライフステージに合わせた身体の悩みに寄り添うサポートを行っているのが特徴で、日常の不調を我慢しないケアとして整えていく視点が魅力です。

今回は、フランス発の運動法「ガスケアプローチ」を取り入れ、姿勢の崩れが引き起こす・腰痛・不眠・尿トラブルといった不調の仕組みを学びながら、実際に姿勢を整える方法を体験できます。「なんとなく体がしんどい」「年齢とともに不調が増えてきた」という方にもおすすめの内容です。

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