【京都市伏見区】全女性必見!大手筋近くにOPEN、骨盤底筋力に特化したサロン「FEM YELL(フェムエール)」にお邪魔してきました!
伏見桃山、大手筋商店街の一筋南にある川口ビルの奥にちょっと珍しいサロンがOPENしたということでお邪魔してきましたよ。詳しい場所は… 油掛通り、セブンイレブン伏見新町4丁目店やチョコザップ伏見桃山店がある交差点を南へ…
こちらです。大きな窓がついたおしゃれな外観、こちらが2024年12月にOPENされた「FEMYELL(フェム エール)」さんです。こちらのサロンは助産師さんが運営されていて、女性特有の身体の悩みを相談することができます。
メインとなっているメニューは「骨盤底筋」のトレーニング、ということなんですが…一体どんなメニュー??百聞は一見にしかずということでもう更年期に片足突っ込みつつある筆者が実際体験してみました。カウンセリングの時点で当てはまることがありすぎるというモニターにぴったりの人材。
骨盤底筋は妊娠出産や加齢によって機能が落ち、本来の働きができなくなることがあります。骨盤底筋を鍛えることで産後のダメージの回復だったりぽっこりお腹の改善、尿もれ解消・腰痛の緩和など。不調の改善からホルモンバランスの安定にもつながるんですね〜。
まずは専用のマシンでトレーニング。
先生のレクチャーを受けながら骨盤底筋のトレーニング。筆者は緩めのパンツスタイルだったのでもう着てきた服のままで受けさせてもらってますがジムに行く時のような動きやすい服装だと尚良し。きつい!とかしんどい!というような動きではないのでどなたでも出来ます!不器用で運動神経皆無な筆者でも「じょうずです!」と褒めてもらいました。セルフケアを教えてもらう〜極上マッサージまで
FEMYELLさんはせっせと通い続けるというわけではなくお家でできるセルフトレーニングを教えてくれます(もちろん通っても良し!)。今回の体験だけで3パターンのトレーニングを教わったので筆者も早速お家で実践中。これで合ってるかな?って不安になったらまたもう一度行こう…!
仕上げに身体をほぐしてくれるんですが…(上写真)もう力の入れ具合が絶妙。完全に先生とヨギボーに全てを委ねていますね。
そしてFEMYELLさんの強みと言ってもいいでしょう、助産師の資格を持つスタッフさんですから沐浴練習や授乳ケア(有料)といった産前産後のママさんたちに心強いメニューもあり、さらに平日12時〜13時の時間帯は「無料開放タイム」ということでちょっとしたお悩み相談だったり赤ちゃんの体重測定でも気軽にサロンに寄っていただけますよ。詳しいメニューや2月以降の予定はお店のInstagramからご確認ください。
ひと通り施術してもらい、たくさんお話を聞いた上で筆者が思ったことはというと…「自分の産後期にこんなサロンに出会いたかった」。です!わからないことだらけ・不安だらけ(さらにメンタル不安定)の産後期にFEMYELLさんのようなサロンがあればかなり心強いだろうなぁと思ったのでした。現在は加齢によるトラブルが多発する年代なので引き続き教えてもらったケアを頑張ってみようと思います。ヒーリングサウンドが流れリラックスできる空間で、「全ての女性の力になりたい」とおっしゃるスタッフの太田さんと藤井さんが優しく迎えてくださいますよ。ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
※骨盤底筋ケアは女性限定です。(付き添いは男性も可)
お店の場所はこちらです↓